¿Tienes insomnio? ¡Prueba la aromaterapia!

Es probable que tener problemas de sueño sea común en  la vida moderna. En algún momento todos podemos atravesar un período de insomnio. ¡No hay nada peor que estar despierto a las 3 de la mañana y saber que tu día empieza en unas horas… PERO NO TE PUEDES DORMIR! Y cuanto más tiempo pasa, más agitados nos ponemos. Al día siguiente no nos sentimos bien y caminamos como zombies.
Sé que muchos de nosotros nos sentimos tan frustrados por este problema que recurrimos a las píldoras para ayudarnos a dormir. Pero de alguna manera las pastillas tampoco funcionan muy bien. El sueño de una noche generado por píldoras no parece ser muy bueno. Te despiertas aturdido y no te sientes bien en todo el día. Además de eso, leer todas las contraindicaciones en las etiquetas de las pastillas puede generarnos algún temor, sobretodo sabiendo que muchas de las pastillas pueden tener efectos adictivos.
El sueño es un tema complicado, que se ha investigado por períodos muy largos de tiempo. Hay muchas cosas que tú puedes hacer para ajustar tus hábitos de sueño incluyendo cambiar tu dieta, hacer más ejercicio y manejar tu tiempo personal. Sin embargo, aquí en SwissJust nuestra pasión son los aceites esenciales y sus impactos en el bienestar. Creemos que las sustancias naturales – como por ejemplo  los aceites esenciales de plantas – pueden tener efectos sorprendentes sobre el cuerpo humano. Es casi como si las plantas fueron diseñadas para impactar en el cuerpo de muchas maneras saludables.
Así que si tu estás leyendo esto a las 3 AM (¡esperamos que no!) Aquí te presentamos algunos productos relajantes naturales que tú puedes utilizar:
Aceite Esencial de Lavanda – La lavanda ha sido conocida por sus propiedades relajantes durante siglos. Ya en el Imperio Romano se utilizó para colocar en las almohadas para inducir el sueño. Estudios recientes han confirmado su impacto positivo, relajando y ayudando a la gente a dormir. Echa un vistazo a esta página del Centro Médico de la Universidad de Maryland. Coloca unas gotas de aceite esencial de lavanda directamente en la almohada o ropa de cama  antes de irte a dormir. También es bueno utilizar aceite esencial de lavanda en pebetero por la noche.
Aceite Anti-Stress – Este aceite ha sido diseñado con una mezcla de 15 aceites esenciales, específicamente para reducir el estrés. Se puede utilizar durante todo el día, ya sea por inhalación o  rociado en el cuello y las sienes. Por la noche se puede aplicar a los puntos del pulso para hacer que tu estrés desaparezca.
Esencia Para Baño de Melisa – El aroma de la Melisa es naturalmente relajante y aún más relajante cuando se mezcla con un baño caliente. Adicionalmente, muchas madres frotan la Esencia para baño de Melisa (o cualquiera de nuestros productos relajantes) en la parte inferior de los pies de sus hijos.
Los distintos productos funcionan de manera diferente para cada persona. Te sugerimos que experimentes con ellos para ver exactamente lo que funciona para ti. Pero nos sentimos muy bien ofreciendo nuestros productos basados ​​en la naturaleza para ayudarte con uno de los problemas más frustrantes de la viada diaria.
¿Duermes mejor gracias a nuestros productos naturales? ¡Toma un momento para escribir un mensaje y dejarnos tu comentario en el recuadro de abajo!